키위바나나주스 변비예방에좋은주스해독주스레시피키위주스만드는법키위바나나쥬스​​안녕하세요알콩이 짝입니다 요즘처럼 활동량이 줄어드는 겨울철에는 유독 속이 답답하거나 배변 활동이 원활하지 않아 고민하시는 분들이 많으시더라고요. ​저 역시 몸의 독소를 비워내고 가볍게 하루를 시작하고 싶을 때면 냉장고에서 꺼내 드는 필살기 재료가 있는데요. 바로 오늘 소개해 드릴 상큼 달콤한 변비 직빵 만들어내는 키위바나나주스 입니다!​사실 해독주스 라고 하면 왠지 맛이 없거나 만들기 복잡할 것 같다는 편견이 있잖아요 하지만 이 키위바나나주스 입안 가득 퍼지는 달콤함은 물론이고 천연 변비 예방약이라고 불릴 만큼 장 건강에 탁월한 효능을 자랑한답니다. ​설탕 한 톨 넣지 않아도 바나나의 묵직한 단맛이 키위의 톡 쏘는 신맛을 부드럽게 감싸주어 아이들부터 어른들까지 호불호 없이 즐길 수 있는 최고의 건강 바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나 음료입니다 ​​​​※ 키위바나나주스 해독주스 선택하면 좋은 이유?!​1. 강력한 배출 시너지 (천연 변비약)바나나의 펙틴은 장내의 변을 부드럽게 만들어주고 장운동을 촉진합니다.키위의 액티니딘 이 성분이 소화를 돕고 장속 노폐물을 분해하여 배출을 원활하게 해줍니다.​결과적으로 두 성분이 만나면 장내 독소를 흡착해 밖으로 밀어내는 힘이 강력해져 천연 변비 치료제 그야말로 변비 직빵 역할을 합니다.​2. 나트륨 배출과 부기 제거 (몸속 정화)바나나와 키위는 모두 칼륨이 매우 풍부한 과일입니다. 칼륨은 체내의 나트륨을 몸 밖으로 배출하는 역할을 합니다.​ 짠 음식을 먹은 다음 날이나 아침에 몸이 부었을 때 이 주스를 마시면나트륨과 함께 몸속 노폐물이 빠져나가면서 혈압 조절 및 부기 제거(해독)에 큰 도움을 줍니다.​3. 활성산소 제거 (항산화 해독)키위는 비타민 C의 여왕이라 바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나 불릴 만큼 함유량이 높습니다. 바나나의 비타민 B군과 함께 우리 몸의 세포를 공격하는 활성산소를 제거해 주는 항산화 작용을 합니다.​간이 해독 작용을 할 때 비타민 C가 많이 소모되는데 키위가 이를 보충해 주어 피로를 풀어주고 혈액을 맑게 해줍니다.​4. 맛의 궁합 (당분 조절)키위의 강한 신맛은 위가 약한 분들에게 자극이 될 수 있는데바나나의 부드럽고 달콤한 성분이 위벽을 보호하고 신맛을 중화시켜줍니다. 설탕이나 시럽 같은 인위적인 당분 없이도 가장 완벽하고 건강한 단맛을 만들어냅니다.​​​​알고 마시면 더 맛있잖아요^^해독은 물론평소 다이어트나 잘못된 식습관으로배변 활동이 원활하지 않은 분들께도움되는 키위바나나쥬스 입니다키위바나나주스 재료 바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나 1개 키위 1개​​키위는 바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나 껍질을 벗긴 뒤믹서기에 갈기 편하도록 잘라줍니다.바나나도 먹기 좋게 잘라 준비합니다.​​​​진하게 마시고 싶다면 그대로 갈아주시면 되고조금 더 부드럽게 마시고 싶다면 물 50~100ml를 추가해 부드러운 농도로 만들어 주세요.​​​​물까지 추가해 갈아주니 한 컵 가득 나와마시고 나면 속도 든든해요변비 예방에 좋은 달콤한 해독주스 키위바나나주스 언제 마시면 좋을까요?!​※ 아침 공복 (변비 예방 &amp해독 목적) 자는 동안 비워져 있던 장에 키위의 식이섬유와 바나나의 펙틴이 들어가면 장운동이 즉각적으로 활발해집니다. 해독 과 쾌변 효과를 극대화하고 싶다면 아침 공복이 정답!​위가 약한 분들이라면 식후에 마셔야 위에 부담이 적습니다​​ 그 외 오후 간식으로 마시면 당분 보충에 좋고운동 후에는 빠른 에너지 보충용으로도 잘 맞아요.​한 컵만으로도 포만감이 있어서 바쁜 바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나'>바나나 아침 간단한 식사 대용으로 잘 어울려요.견과류나 요거트를 소량 추가하면 영양 균형도 더 좋아집니다.​​​​ 마트나 카페에서 사 마시는 키위주스 또는 바나나주스는너무 달게 느껴질 때가 많더라고요.그래서 저는 집에서 직접 과일을 갈아 마시거나가끔은 텀블러에 담아 출근할 때 챙겨 나가기도 해요.​키위바나나주스 식감과 맛은살짝 느껴지는 점성 덕분에 몽실몽실하고^^달달하면서도 상큼해홀짝홀짝 마시기 좋아요​화려한 재료는 아니지만우리 몸을 생각하는 마음으로 준비한 키위바나나 해독주스 어떠셨나요?!​바쁜 일상 속에서 나를 위해 혹은 사랑하는 가족을 위해 과일 두 개를 깎고 갈아내는 그 짧은 시간이 하루를 바꾸는 소중한 습관이 될 거예요. 아침마다 화장실 고민으로 무거웠던 몸도 이 상큼 달콤한 주스 한 잔이면 어느새 가볍고 상쾌해지는 걸 느끼실 수 있을 거예요.감사합니다 ​​​